女性不孕吃什么食療 推薦三種食療方

女性不孕吃什么食療好呢？這是很多人都想要了解的。今天小編就為大家推薦幾款有效的食療方，來看看吧。

女性不孕的食療方法有哪些？

1、米酒炒海蝦：鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

2、蜜餞柚肉：鮮柚肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。鮮柚肉去核，切塊，放瓶罐中，加白酒封嚴，浸悶1夜，然后倒入鍋中，煎煮至余液將干時，加入蜂蜜，拌勻即成。每日2次，每日25～50克，不孕癥患者宜常吃。

3、枸杞汁：新鮮枸杞250克。將枸杞洗凈，用干凈紗布包好，絞取汁液。每日2次，每次10～20毫升，適用于肝腎陰虛，肝氣郁結。癥見多年不孕，腰膝酸軟，兩脅脹滿等。

女性不孕常見的調理方法是什么？

1、積極治療婦科炎癥

女性朋友如果發現自己患有婦科炎癥一定要及時治療，以防卵巢受到感染，治療的時候一定要去正規的醫院，這樣可以避免因為治療的方式或者是用藥不正確，從而造成卵巢的衰退等。

2、定期做婦科檢查

女性朋友應定期去醫院做常規婦科檢查，才能及時的發現卵巢疾病，并且及時的進行治療，以免避免耽誤了最適當的治療時間。

3、不要使用劣質的化妝品等

劣質的染發劑、增白的化妝品中都含的含苯、汞化合物，洗滌劑中含的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都是會通過皮膚的粘膜吸收，導致女性的卵巢功能受到嚴重的受損，所以不要使用劣質的化妝品。

4、注意經期的變化

正常的周期大約為25-35天，接近排卵期的時候，陰道會分泌出少許的分泌物，如果經期總是拖延的，甚至是幾個月一次，或者總是不準時的，就說明卵巢有異常了，一定要盡早就醫。

5、養成良好的生活習慣

在平時的飲食上，一定要保證合理的飲食和營養的均衡，挑食和節食都是會造成營養不良的，從而降低自身的免疫能力，另外多鍛煉身體，增強體質，可以預防卵巢早衰，還要戒煙忌酒，保證充足的休息時間，不要經常的熬夜，要保持良好的生活習慣。

生活中女性應該重視這種情況發生，而且在出現不孕的情況之后，不要過于的擔心和害怕，應該注意其中的治療方法，而且也要注意保持好的心態，不能驚慌，盲目的去用藥，全面的進行治療，才能更快的康復。