女性不孕如何調理 常見調理的食療方

女性不孕常見的調理

1、積極治療婦科炎癥

女性朋友如果發現自己患有婦科炎癥一定要及時治療，以防卵巢受到感染，治療的時候一定要去正規的醫院，這樣可以避免因為治療的方式或者是用藥不正確，從而造成卵巢的衰退等。

2、定期做婦科檢查

女性朋友應定期去醫院做常規婦科檢查，才能及時的發現卵巢疾病，并且及時的進行治療，以免避免耽誤了最適當的治療時間。

3、不要使用劣質的化妝品等

劣質的染發劑、增白的化妝品中都含的含苯、汞化合物，洗滌劑中含的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都是會通過皮膚的粘膜吸收，導致女性的卵巢功能受到嚴重的受損，所以不要使用劣質的化妝品。

4、注意經期的變化

正常的周期大約為25-35天，接近排卵期的時候，陰道會分泌出少許的分泌物，如果經期總是拖延的，甚至是幾個月一次，或者總是不準時的，就說明卵巢有異常了，一定要盡早就醫。

5、養成良好的生活習慣

在平時的飲食上，一定要保證合理的飲食和營養的均衡，挑食和節食都是會造成營養不良的，從而降低自身的免疫能力，另外多鍛煉身體，增強體質，可以預防卵巢早衰，還要戒煙忌酒，保證充足的休息時間，不要經常的熬夜，要保持良好的生活習慣。

女性不孕的食療方法有哪些？

1、米酒炒海蝦

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。 把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。

2、紅杞活血

枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯 750毫升。 將活鯽魚整理干凈，去內臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節，蔥切細絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒 沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋， 置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。