春季喝湯可以減肥嘛？春季自制減肥瘦身湯，7款瘦身湯助你一周瘦7斤！春季自制減肥瘦身湯 星期一：香菇高麗菜湯烹調方式：洋蔥50克、高麗菜100 ...[詳情]

春季喝什么粥好?春天乃萬物復蘇和生發的季節，我們人體也需要舒展發放。所以在春季就更加的需要大量的營養物質以供機體的活動和生長需要。建議春季進 ...[詳情]

春天的氣溫往往起伏不定，這讓很多人在選擇衣服時不知如何是好，穿多了熱，穿少了冷，在氣溫的折磨下，很多人都因外寒侵入體內造成濕氣過重?！皾駳狻?...[詳情]

主題：春筍竹蓀鴨肉湯食材：鴨腿2只，春筍2根，竹蓀50克，枸杞子一小把，平菇150克，食鹽、蔥、生姜、水適量做法：1、將春筍剝去外皮，剖開后 ...[詳情]

棗麥粥【做法】棗仁30克，小麥30～60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2～3 ...[詳情]

防抑郁的按摩穴位可選：膻中穴、合谷穴、太沖穴、百會穴、風池穴、太陽穴。其功效是：疏肝解郁、清神醒腦，改善不良情緒。1、膻中穴膻中穴（前正中線 ...[詳情]

1、按摩四神聰養生穴（1）功效經常按摩四神聰穴，可促進頭部血液循環，增加大腦供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲勞、強健精神的養生功效。（2 ...[詳情]

春季陽光充足，氣溫適宜，踏青旅游對調動人的情緒與促進生理功能都有重要作用，也適合不同人群參加。參加者的情緒受到春季陽光的激發，必然興致高昂。 ...[詳情]

中年人中年人生活壓力大，容易產生抑郁、焦慮等消極情緒，調節情志的有效辦法是工作之余多參加休閑活動，如可以進行植樹、養花、彈琴、下棋、書畫、釣 ...[詳情]

1、每天練練拍手法春季，尤其要注意調節孩子的情緒，拍手法就是很好的鍛煉方法，時間最好在上午7～11點進行。具體方法是，伴隨有節奏的音樂讓孩子 ...[詳情]

運動是宣泄壞情緒的最好方法。當積累的心理壓力通過某種運動釋放，積累的情感得以宣泄，人便會有一種如釋重負的感覺?，F代腦科學的研究結果告訴我們， ...[詳情]

1、綠色蔬菜是首選抑郁傾向或抑郁癥患者應該多食用綠色蔬菜。例如：（1）青皮蘿卜：味辛、性涼、色綠，是疏達肝氣、清解肝熱、通便泄熱的最佳食物， ...[詳情]

春季容易困乏，容易出現嗜睡、極度疲勞等癥狀，可以在飲食上進行調養。（1）多吃補脾的食物：春季肝氣升發，肝木太過則克脾土，因為肝屬木，味為酸， ...[詳情]

人們除了通過精神養生保健的方法來調節情志外，還可以通過食用一些食物來緩解精神壓力和調節情志。近年來的營養學與心理生理學研究表明，飲食對人的情 ...[詳情]

多曬太陽春季的陽光是天然的“興奮劑”，可以振奮精神、改善低落情緒。春季的陽光也是天然的“營養劑”，每天接受充足的陽光浴，就可以獲得人體90% ...[詳情]

春季的睡眠時間應該是晚睡早起型。春季萬物萌生，大自然生機勃勃，人也應該晚睡早起，多去戶外運動，放松放松。起床后宜披散著頭發，松開衣扣，舒展形 ...[詳情]

因素一：在外飲食、聚餐中的疾病傳染我國乙肝病毒攜帶者很多，據目前統計，已經多達1.3億人，也就是說每10個人中就有一名是乙肝病毒攜帶者，所以 ...[詳情]

春季大自然生機勃發，一派欣欣向榮。人也應順應春季陽氣升發、萬物始生的特點，讓自己的意志生發，而不要使情志抑郁，要做到心胸開闊、樂觀愉快。（一 ...[詳情]

高血壓是指體循環內動脈壓持續增高，并進而傷及血管、腦、心、腎等器官的一種常見的臨床綜合征，是春季的常發疾病。主要癥狀高血壓的主要癥狀有如下幾 ...[詳情]

心理疲勞研究表明慢性疲勞綜合征患者常伴有抑郁、焦慮等精神癥狀。這是因為慢性疲勞綜合征常存在心理疲勞。心理疲勞也稱為精神疲勞或心因性疲勞，其表 ...[詳情]

慢性疲勞綜合征（CFS）是以持續或反復發作至少半年以上的虛弱性疲勞為主要特征的疾病。與健康人所出現的慢性疲勞有所不同，CFS除有疲勞等軀體癥 ...[詳情]

“上火”引起壞情緒軀體的不適往往會影響人們的心情，通常人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀，但發病后則表現為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱 ...[詳情]

春季易發上火現象。中醫認為，上火是人體陰陽失衡后出現的內熱證，主要表現為兩眼紅赤、鼻腔烘熱、流鼻血、口干舌痛、爛嘴角、牙痛、喉干痛等異常癥狀 ...[詳情]

一、預防復發的措施（1）堅持服藥堅持服藥治療是最有效的預防復發措施。臨床大量統計資料表明，大多數精神分裂癥的復發與自行停藥有關。堅持定量服藥 ...[詳情]

“菜花黃，瘋子忙”道出了春季是精神分裂癥的易發時期。精神分裂癥是心理疾病中最嚴重的一種，是以基本個性、思維、情感、行為的分裂為主要特征的精神 ...[詳情]