懷孕了吃什么每周一讀（第40周）

      即將分娩的孕媽媽此時不要過于緊張，生產時越緊張，越容易增加疼痛，延長分娩時間。孕媽媽此時要放松心情，在待產期適當進食，消除產前的肌肉緊張。

1、要在待產期間適當進食
      分娩過程一般要經歷12~18小時，體力消耗大，所以必須注意飲食。這個時候的飲食要富有營養、易消化、清淡，可選擇奶類、面條、餛飩、雞湯等。也可以將巧克力等高熱量的食物帶進產房，以隨時補充體力。
2、要在第一產程食用半流質食物
      在第一產程中，由于時間比較長，為了確保有足夠的精力完成分娩，食物以半流質或軟爛的食物為主，如粥、掛面、蛋糕、面包等，趁機補充營養和水分。盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

3、要在第二產程食用流質食物
      快進入第二產程時，由于子 宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等易消化食物，以補充體力，幫助胎寶寶娩出。
4、要在第三產程補充體力
      應該選擇能夠快速消化、吸收的碳水化合物或淀粉類食物，如小米稀飯、玉米粥、全麥面包等，以快速補充體力。
4、不宜在剖宮產前吃東西
      如果是有計劃實施剖宮產，手術前要做一系列檢査，以確定孕媽媽和胎寶寶的健康狀況。手術前一天，晚餐要清淡，午夜12點以后不要吃東西，以保證腸道清潔，減少術中感染。手術前6~8小時不要喝水，以免麻醉后嘔吐，引起誤吸。手術前注意保持身體健康，避免患上呼吸道感染等發熱的疾病。