做法是把精油或香草的萃取液滴入浴缸中入浴。邊享受芳香邊讓身體浸泡在溫水里，可舒緩身心緊張，促進血液循環。不僅能消除疲勞，還能舒緩精神壓力。[詳情]

讓精油成分彌漫整個房間，可放松心情。[詳情]

在基礎油中滴入純精油，制成護理油。取適量的護理油涂至患處。[詳情]

頭發經常出現分叉、斷裂、頭皮干燥、脫發、過早白發等，問題多得簡直數不勝數。[詳情]

使用精油護理皮膚已有了很長的歷史。精油具有美容功效，可以對皺紋、色斑、粉刺、皮膚干燥等各種肌膚問題發揮良好的功效。[詳情]

預防肌肉疼痛，最重要的一點就是在運動后立即冷敷，使原本升髙的肌肉溫度下降，避免炎癥和水腫的發生?？梢赃x用具有鎮痛作用的桉腦型迷迭香精油或檸檬 ...[詳情]

在生活中有許多女性都有慢性體寒癥狀，還有的則伴隨水腫現象。雖然這些都可通過喝中藥來解決，但如果能通過自我調養解決問題的話就更好了。[詳情]

幼兒過了兩歲以后就開始逐漸形成自我意識，有時脾氣會十分暴躁，這時候如果爸爸媽媽也出現焦躁情緒，會使情況變得更糟。應該把寶寶的這些行為當成一個 ...[詳情]

按摩是父母和寶寶溝通的很好手段，寶寶受到父母肌膚接觸時會產生強烈的安全感，從而情緒安定。[詳情]

兒童的嗅覺十分敏感，如果用柑橘系等比較容易令他們喜歡的香氣做芳香保健的話，他們一定會因為“這味兒真好??！”而開心的。[詳情]

這種芳香劑只用精油和乙醇（酒精）、純凈水就可以制作。把制好的芳香劑倒入可以噴霧的容器里噴一下，既可以凈化空氣也可以調理心情。但是這種芳香劑比 ...[詳情]

凝縮了植物有效成分的精油，容易令人認為它是可以放心使用的天然素材，事實上是如果使用方法不當，會引起皮膚炎癥或危害健康，請仔細閱讀以下注意事項 ...[詳情]

為提高自我調養的效果，選擇品質好的精油很重要。含合成香料的精油容易引起皮膚炎癥或調理效果不明顯，不適合芳香療法。必須購買10096純天然的精 ...[詳情]

精油里面含有各種各樣的成分，根據里面的成分可以大致了解精油的功效。以下介紹精油含有怎樣的成分，以及具有怎樣的功效。[詳情]

聞精油的香味，芳香成分就被傳達到鼻腔最上部的嗅覺部位，那里有嗅上皮細胞。[詳情]

精油的萃取方法主要有5種。根據精油特點從中選擇合適的萃取方法。最普遍的萃取方法是蒸餾法，該方法是在10世紀由阿拉伯醫生阿維西納首創的。[詳情]

植物之所以有香味。是因為植物中某個部位細胞含有芳香成分，而并非植物的所有部分都芳香。[詳情]

“芳香療法”所用精油是從芳香植物萃取的100%純天然、具有揮發性的油性液體。雖然精油帶有“油”字，但精油并不是油.其特性是易溶于油。[詳情]

從古代開始，人類就對各種植物進行了研究。[詳情]

植物從遠古時代就在世界各地被廣泛地應用到治病、防病和宗教儀式等.作用于人類的生活。[詳情]

精油是現在眾多mm在生活中不可缺的實用物品，精油天然安全，既能緩解壓力，還能夠護膚養生，改善人們的皮膚狀況。不過，精油有哪些使用方法，你知道 ...[詳情]

浸泡油是由另一種方式萃取而來的基礎植物油。[詳情]

富含蛋白質，各種膚質都適用，能幫助止癢，紓緩紅腫、干燥和發炎的皮膚。[詳情]

基礎油（Base.oil或Carrier.oil），又稱媒介油或基底油。大多數的精油無法直接抹在皮膚上，它們必須在基礎油中稀釋后，才可以廣泛 ...[詳情]

涂抹法適用于各種外傷、蚊蟲咬傷、止癢、頭痛、止咳化痰、關節炎、風濕痛、香港腳、濕疹、輪癖、膿腫等。[詳情]

原產于地中海沿岸地區。從古時候就作為“返老還童的妙藥”深受人們的歡迎。馬鞭草酮具有溶解脂肪，促進膽汁分泌的作用，適合于肥胖、糖尿病、生活習慣 ...[詳情]

作為用于料理的香草而聞名。它淸爽的香味具有放松精神的效果.能改善困倦、乏力，提高注意力和記憶力。[詳情]

生長于南美熱帶地區的常綠樹，香味和玫瑰的香味很相似。由于具有鎮靜精神、使人充滿活力的作用。[詳情]

萃取1克精油需要2000朵玫瑰花,因此價格非常昂貴。能享受到玫瑰花本身的芳香，很受女性歡迎。[詳情]

從很早以前就作為萬能藥為人所知。在阿拉伯地區被用于作為歇斯底里的治療。由于精油的萃取率很低，格很昂貴。其精神方面的作用功效很好。因而用于穩定 ...[詳情]

因用于泰國的料理一酸辣蝦湯而聞名，是禾本科多年生草本植物。有振奮精神的效果，能有效用于消除心理疲勞，振奮精神。[詳情]

作用穩定、療效很廣，在自我理療方面被廣泛應用。鎮靜作用和調整自律神經平衡的作用顯著。放松效果好,具有很好的安眠效果。能夠有效緩解緊張性頭痛、 ...[詳情]

檸檬的抗菌效果從很久以前就已眾所周知。具有清醒頭腦的功效.能夠提高注意力、記憶力，振奮精神.多作為居家用香水。不但能促進消化.而且抗菌能力強 ...[詳情]

桉樹精油有很多種類，藍桉樹精油是最普遍的。其抗菌、消炎、祛痰的作用對于感冒、花粉過敏癥療效很好。[詳情]

唇形科香草，也可用于料理。能夠引領情緒亢奮的人進入深深的放松和平靜狀態，對由于自律神經失調引起的身體不適有很好的療效。還可有效地緩解不安、焦 ...[詳情]

口香糖和糖果里也會含有熟悉的薄荷。獨特的爽快感能使人大腦清醒，驅趕睡意。另外具有促進腸胃蠕動，抑制惡心嘔吐的功效，可以緩解宿醉和暈車暈船等。 ...[詳情]

作為調料用于多種料理?？纱龠M消化以緩解消化系統的不適。由于有溫暖局部身體的作用，在治療肩周炎、凍瘡方面效果很好。另外能夠促進基礎代謝，幫助加 ...[詳情]

清油提取于苦橙樹的樹葉和樹枝。相比于橙花精油，苦橙葉精油具有木質的香味，但其功效和橙花精油很相似。特別是對精神方面的作用很明顯，可緩解由壓力 ...[詳情]

茴香作為暖體、調節消化系統的中藥被廣泛使用。作為西式醬菜的調味品和料理的調料使用也很有名。[詳情]

高大的常綠針葉樹，日文名為澳洲赤松。從很早以前其很好的抗菌作用就引起了人們的關注。[詳情]

橙花精油是從酸橙花中萃取的，價格較昂貴。放松精神效果很好，對消除不安和壓力、安定精神，促進睡眠療效很好。由于具有調節自律神經的作用，可改善各 ...[詳情]

茶樹是原產于澳大利亞的常綠樹。被當地原住民作為治療傷口、防止感染的萬能藥。有很好的抗炎、抗病毒的作用[詳情]

百里香根據化學種類分有不同的藥效和成分。沉香醇百里香的甘甜香味能夠振奮精神，百里香酚用于感染癥的治療。沉香醇百里香多在想要緩解精神疲勞、使心 ...[詳情]

天竺葵的特點是其香味接近于玫瑰，其功效也與玫瑰很相似?？煞潘尚那?、緩解壓力。[詳情]

扁柏科的常綠樹。果實被稱為“杜松果”。杜松子酒的酒香很有名。清爽的香味能夠緩解壓力、提高注意力。[詳情]

在印度、阿拉伯作為分娩藥被使用。從大量的茉莉花中能夠萃取的精油也微乎其微，所以價格十分昂貴。[詳情]

松科的針葉樹。在古埃及被譽為圣樹。和扁柏科的大西洋雪松不同。[詳情]

從很早以前在印度寺廟里白植木就被用于冥想時的熏香。白植木在阿育吠陀醫學里非常被重視。[詳情]

柏樹在古代埃及和羅馬時代被稱為神圣的樹。最適合在霈要冷靜，集中注意力、抑制焦躁時使用。[詳情]

正如學名“paradisi”中含有樂園的含義一樣,葡萄柚可以緩解緊張不安的情緒,使抑郁的心情變得幵朗起來?？删徑饨乖?、提高注意力。另外，可改 ...[詳情]

腳氣是由于感染了真菌中的白癖菌引起的，具有傳染性。[詳情]

茶樹精油和薰衣草精油具有緩解蚊蟲叮咬后皮膚瘙癢的作用?？梢杂镁椭瞥绍浺峄蛲磕ㄓ洼p輕涂于患處。[詳情]

如果發生燙傷，要馬上用流水或冰塊冷卻患處.然后觀察受傷部位，如果僅僅是發紅并伴有刺痛感的輕度燙傷，就可以直接在燙傷處涂抹精油。[詳情]

腰痛和肩酸既有由于搬運重物引發的突發性狀況，也有由于肌肉緊張引發的慢性癥狀。[詳情]

進入青春期以后，人們常常會因為由頂漿分泌腺排出的汗臭所煩惱，其實汗液本身無味，但是被皮膚的有害細菌分解以后會產生脂肪酸，形成異味。[詳情]

口臭形成的原因有多種，一般是由于食用了蔥蒜以后發生的生理現象，或是由于某種疾病引起的病癥。[詳情]

水腫是因為血管或淋巴管水分滲出滯留于皮下組織引起的。用手按壓水腫部位可以留下壓痕。其不適感的強烈程度因人而異，患者多為女性。[詳情]

W女士前來診察時告訴我，她在第二個孩子出生兩個月以后心悸嚴重、常常難以入眠。[詳情]

婦女分娩時長時間、多次用力，全身肌肉高度緊張，再加上在精神上也持續高度緊張、興奮的狀態，不可避免地造成心力交瘁，需要很長時間才能恢復過來。[詳情]

產婦雖然迫不及待地想和肚子里的寶寶見面，但是臨近分娩時會越來越對陣痛感到極大的恐懼和緊張。近來，為了使產婦能輕松地迎接寶寶的出生.很多醫院在 ...[詳情]

女性在妊娠期間因為激素的分泌和身體形態方面都幵始發生變化，帶來了各種各樣的身體不適癥狀。[詳情]

在妊娠的時候大量源于胎盤的叫作人絨毛膜促性腺激素的激素會導致孕婦慵懶、嗜睡。[詳情]

在絕經前后的十年左右被稱為“更年期”，在這一時期卵巢機能開始降低，雌性激素的分泌急速減少，作為激素中樞的視丘下部也受到影響，使自律神經失調。[詳情]

月經期出現的腹痛、腰痛、頭痛、惡心嘔吐、眩暈等癥狀如果給日常生活帶來了嚴重影響，則可視為月經困難癥。在這些癥狀的背后有可能隱藏著子宮肌瘤或子 ...[詳情]

從月經開始前的兩周到月經幵始后的幾天，在這一段時間內往往都會有焦躁、水腫、過食、便秘、胸悶、頭痛、頭暈等身心不適的癥狀。[詳情]

月經周期的計算方法是：出血的第1天為開始，兩次月經第1天的間隔時間就是月經周期。月經周期一般是25?40天。如果月經周期經常超出這個范圍，就 ...[詳情]

月經前、月經中或是更年期時期出現頭痛、倦怠或焦躁等身心變化的女性非常多，這些主要是由于女性激素分泌增減的緣故。[詳情]

我們的大腦有自我保存的功能，經歷了一次可怕的事，能起回避作用的神經線路的功能就會被強化，就會不知不覺地進行自我防范。[詳情]

患有驚恐障礙的人身體很健康，可是會突然感到呼吸困難、冷汗淋漓、惡心想吐、身體或手腳顫抖等，出現這樣或那樣的不安癥狀和身體癥狀。[詳情]

每個人都會有一時的情緒低落的現象，但如果是長時間情緒低落的話有可能就是患上了抑郁癥。[詳情]

什么都不想做，不知為什么就是沒氣力……其實這是由于疲勞和壓力過度囤積，使心情變得抑郁，漸漸地失去了做事情的意欲。[詳情]

我們往往會在事物進行得不順利的時候感到著急、亢奮，容易發火。這種情況下應該用有鎮靜效果的精油來安撫一下暴風驟雨即將降臨一樣的心境。[詳情]

有些人當感到強烈的緊張和不安時會出現惡心想要嘔吐的癥狀，這是由于緊張的狀態下迷走神經被刺激的緣故。[詳情]

不安和緊張加劇會帶來心悸、呼吸困難和惡心等反應。改善這些不適癥狀不能只是一時放松而是應該將放松滲透到日常生活當中去。[詳情]

提起壓力，我們都習慣地聯想起精神壓力，在我們的日常生活中，精神壓力來自方方面面（具體請參照下表），只要生命還在延續就無可避免各式各樣的精神壓 ...[詳情]

睡眠障礙其實分很多種情況，比較具有代表性的有入睡困難、盡管睡眠時間很長卻不能熟睡、醒來一次以后就再也睡不著、夜里時睡時醒等，其實這些大都與不 ...[詳情]

體寒癥狀表現為炎熱的夏季也會感覺身體發涼，尤其是手指、足尖、后背和腰部等最為嚴重，并且多伴隨睡眠障礙、皮膚干燥、肩周炎、月經不調等癥狀發生。[詳情]

安靜時的收縮期血壓也就是髙壓值高過18.7千帕（140毫米汞柱），擴張期血壓也就是低壓高過12.0千帕（90毫米汞柱）的狀態持續出現就是高血 ...[詳情]

哮喘是支氣管和肺的氣道部分有慢性炎癥的一種病癥，發作的時候除了支氣管收縮外，還持續發生強烈的咳嗽、喘鳴、呼吸困難等癥狀。[詳情]

口腔潰瘍是指口腔中的黏膜發生這樣或那樣的炎癥的情況。其多數是由孢疹病毒引起的。[詳情]

感冒大多是病毒引起的，癥狀是發熱、喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽等，根據病毒的種類不同癥狀各異。但是不管哪種病毒的感冒，通常情況下在幾天之內癥狀都會減 ...[詳情]

頭痛也分很多種類，產生慢性頭痛的最多原因是伴隨著肩周酸痛的“緊張性頭痛”。有時候也伴有眼睛的疲勞或疼痛。癥狀比較輕微的情況是頭后部感到重重的 ...[詳情]